Salut cher triathlèteSourire,

Est-ce que tu galères avec ta respiration lorsque tu nages le crawl ? Car dans cet article, je vais te donner 4 de mes meilleurs conseils pour ajuster ta technique de nage afin de mieux contrôler ta respiration en crawl!

Il y a quelques temps, j'ai recroisé un ami qui s'appelle Thibaut et avec qui j'étais à l'école lorsque j'avais environ 15 ans. Quand je lui ai dit que je m'étais mis au triathlon, il s’est mis à rire et il m'a dit : « Mon gars, j'espère pour toi que tu n’es plus aussi mauvais que lorsqu'on avait 14-15 ans et qu'on allait nager avec l'école »Rire

Je pense qu’il ne savait pas qu’entre temps, j'avais fait du chemin!

4 conseils pour améliorer sa respiration en crawl et respirer plus facilement

4 conseils pour améliorer sa respiration en crawl et respirer plus facilement

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Salut les triathlètes !

Le weekend dernier (24/06), j'ai participé à mon premier triathlon distance half ironman de la saison, dans le courant de ma préparation pour les championnats du monde d'Ironman 70.3 qui auront lieu en Afrique du Sud début septembre.

Et donc, je voulais revenir justement sur le compte rendu de ma course qui était vraiment une grosse course test, puis en profiter pour te donner 3 conseils que j'ai tiré de cette course et que tu vas pouvoir appliquer en triathlonClignement d'œil

Pour les pressés :

Natation (1900m) : 30’41 (31’52 en 2017)

Vélo (86km) : 2h24’14 (2h37’11 en 2017 avec 88km)

Course à pied (20km) : 1h19’20 (1h18’54 en 2017)

Transitions (T1+T2) : 4’06 (4’17 en 2017)

Total : 4h18’21 et 33ème/313 (4h32’17 et 38ème/305 en 2017)

triathlon indeland 2018 2

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Propulsé en Belgique avec une patate d'enfer