2 halfs en 2 semaines : c'est le défi que Mathieu s’est lancé il y a un an. Dans cet article, il vous fait le compte rendu de son 2ème triathlon, le half d’Ironlakes en Belgique.
Salut les triathlètes,
J’aimerais vous parler du capteur de puissance ASSIOMA DUO FAVERO ELECTRONICS.
Dans cet article, je vais d’abord vous expliquer pourquoi j'ai décidé d'utiliser ce type capteur (au lieu d'un capteur sur pédalier par exemple), et pourquoi j’ai choisi ce modèle en comparaison d'autres pédales comme les Garmin Vector 3 que j'ai aussi testées ou alors les PowerTap.
Je vous expliquerai ensuite comment installer ce capteur de puissance sur votre vélo et comment le configurer.
Avant toute chose, je vais vous expliquer pourquoi j'ai décidé d'opter pour un capteur de puissance à l'entraînement. Bien que, comme vous le savez, j'aime énormément le travail à la sensation car je pense que c'est très important pour progresser en triathlon, avoir un capteur de puissance permet d’augmenter grandement la précision de ses entraînements. Ce sont des données scientifiques qui sont beaucoup plus précises que, dans certains cas, les sensations ou bien surtout la fréquence cardiaque.
Donc grâce à un capteur de puissance, je peux :
Cependant, il y a plusieurs sortes de capteurs de puissance donc c’est toujours difficile de savoir lequel choisir. Dans mon cas, le choix a été assez facile puisque je me suis directement orienté vers des capteurs sur pédales.
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Tout d’abord, ils sont souvent les moins chers sur le marché.
Ensuite, c'est très facile à installer, je vous explique d’ailleurs plus loin dans cet article comment les installer.
Et puis enfin, c'est très facile de les changer de vélo puisqu’il suffit de les dévisser et de les revisser sur un autre vélo. Cela devient donc très intéressant dans le cadre du triathlon, quand on a un vélo de route et un vélo de chrono par exemple.
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Pour le choix des capteurs sur pédales, j'ai décidé d'utiliser les ASSIOMA de chez Favero Electronics. Sur base du test des Vector 3 de Garmin et du fait que j'ai entendu beaucoup de retours positifs à propos des pédales PowerTap, voici quelques critères qui ont fait pencher la balance pour les ASSIOMA :
Le seul inconvénient, c'est qu’elle calcule moins de données que d’autres pédales, comme la Garmin qui est vraiment très forte à ce niveau-là. Mais vu que je ne suis pas un grand geek des datas, je vous avoue que ça ne me pose pas de problème. Je sais d’ailleurs que Favero travaille constamment pour améliorer ses produits.
D'un point de vue personnel, j'ai testé les Garmin et je les trouve vraiment extra, je sais que les PowerTap sont bien aussi… Mais je pense que ce sont les ASSIOMA de Favero me conviennent le mieux.
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Avant de passer à l'installation sur le vélo, je vais quand même rapidement vous décrire ce qu'il y a dans la boite lorsque vous achetez ce capteur de puissance. Pour les ASSIOMA DUO, vous trouverez à l’intérieur les deux pédales avec un capteur sur chacune. Sinon, sur le modèle UNO, il a juste un capteur d'un côté.
Chaque pédale est compatible avec ANT+ et Bluetooth. Sur le côté de la pédale, vous retrouverez des lampes qui clignotent lorsqu'elles sont allumées et sur l’arrière de la pédale se trouve un système de réglage de tension pour clipser et déclipser la chaussure.
Pour le contenu de la boite, vous retrouverez :
Avant d’installer les pédales sur le vélo, vous allez tout simplement les activer. Pour cela, vous connectez le chargeur à une prise et pour allumer les pédales la première fois, vous fixez le chargeur dessus. Et les pédales s’allument ! Cette manœuvre ne doit être faite que la première fois qu’on les allume. Les fois suivantes, elles s'allument de manière automatique. Lorsque vous activez la pédale ou que vous la faites tourner, elle s'active et clignote une fois toutes les trois-quatre secondes pour signaler qu'elle est allumée.
Pour activer les pédales, ouvrez ensuite l'App Store ou Google Play et recherchez-y l'application liée à votre capteur de puissance, l’application ASSIOMA donc, et téléchargez l’application.
Une fois dans l'application ASSIOMA, assurez-vous que le Bluetooth de votre téléphone est activé. Cliquez ensuite sur le symbole de la loupe pour rechercher un nouveau capteur.
En principe, si votre capteur est allumé, l’application devrait le repérer rapidement. Cliquez sur l’onglet « connect » pour le connecter. Attention, si vous avez les pédales duo, pensez à activer les deux pédales.
Cliquez ensuite sur l’onglet « activate » et encodez vos données pour chacune des pédales afin de les enregistrer. Après avoir encodé vos données, cliquez sur une nouvelle fois sur l’onglet « activate ». Une fois que c'est fait, vous verrez le niveau de batterie de vos pédales.
Vous pouvez maintenant passer à l’étape suivante à savoir l’installation sur le vélo et la configuration du capteur.
Découvrez >> Comment adapter son braquet à vélo pour des séances de qualité
Découvrez la vidéo de l'installation ici
Petite astuce : pour recharger ses capteurs, vous pouvez directement connecter le chargeur à la pédale accrochée sur le vélo. Vous n’avez pas besoin de les décrocher pour les recharger.
J’espère que cet article sur le capteur de puissance ASSIOMA vous a plu. Si c’est le cas, merci de le partager car il pourrait sûrement intéresser vos amis triathlètes qui se posent la question de l’intérêt d’un capteur de puissance et des éléments à prendre en compte pour choisir son modèle.
N'hésitez pas à m’écrire aussi dans les commentaires si vous avez des questions et dites-moi si vous vous entraînez aussi avec un capteur de puissance. Et dans ce cas-là, quel modèle utilisez-vous ?
Je vous dis à très bientôt et en attendant n'oubliez pas on progresse ensemble et célébrons la magie du triathlon.
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Pour ce compte rendu de l'XL de Gerardmer, on vous raconte la magnifique journée qu’on a vécu.
Une chose est sûre, c’est qu’il y a eu quelques moments amusants et stressants.
Je vous propose de voir ensemble comment choisir le premier triathlon auquel vous allez participer (distance, profil, lieu, matériel, etc). Je vais également vous donner quelques conseils pour surmonter cette peur du 1er triathlon.
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