{"id":375,"date":"2016-02-21T20:58:40","date_gmt":"2016-02-21T19:58:40","guid":{"rendered":"http:\/\/blog-le-triathlon.com\/?page_id=375"},"modified":"2020-09-26T16:51:30","modified_gmt":"2020-09-26T14:51:30","slug":"lexique-et-vocabulaire-du-triathlon","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/moncoachdetriathlon.com\/blog\/lexique-et-vocabulaire-du-triathlon\/","title":{"rendered":"Lexique et vocabulaire du triathlon"},"content":{"rendered":"

Pour tous les triathl\u00e8tes, surtout d\u00e9butants, il faut avouer que les abr\u00e9viations et le \"jargon\" utilis\u00e9s en triathlon finissent presque par former une langue \u00e0 part<\/strong>. Tant\u00f4t en fran\u00e7ais, tant\u00f4t en anglais, les phrases compos\u00e9es de termes d'entra\u00eenements, de comp\u00e9titions, li\u00e9es \u00e0 la physiologie du corps, \u00e0 la natation, au v\u00e9lo, \u00e0 la course \u00e0 pied, au mat\u00e9riel et \u00e0 l'\u00e9lectronique peuvent \u00eatre\u00a0un vrai casse-t\u00eate... et donc un frein \u00e0 notre progression en triathlon<\/strong>!<\/p>\n

Raison pour laquelle j'ai d\u00e9cid\u00e9 de cr\u00e9er un lexique, un glossaire, un ABC, un dictionnaire ou une liste de vocabulaire sur le triathlon<\/strong>, bref comme vous voulez \ud83d\ude09 , afin de r\u00e9unir petit \u00e0 petit un maximum de mots, d'abr\u00e9viations et de d\u00e9finitions<\/strong>.<\/p>\n

Je d\u00e9sire rester le plus simple possible<\/strong> dans ces d\u00e9finitions pour que cela soit accessible \u00e0 tous<\/strong>\u00a0et si un terme demande plus d'informations<\/strong>, vous les retrouverez dans un article sp\u00e9cifique<\/strong> (en<\/span> lien orange<\/span><\/em><\/span>) d\u00e9j\u00e0 publi\u00e9 ou \u00e0 venir.<\/p>\n

N'h\u00e9sitez pas \u00e0 inscrire, en commentaire, les diff\u00e9rents mots que vous n'avez pas trouv\u00e9s, afin que je les int\u00e8gre au lexique. \ud83d\ude09<\/p>\n

Astuce :<\/strong> Maintenez la touche \"Ctrl\" et \"F\", \u00e9crivez ensuite votre recherche puis appuyez sur \"\u21b5\".<\/p>\n

 <\/p>\n

Lexique et vocabulaire du triathlon :<\/h2>\n

 <\/p>\n

Acide lactique (ou lactate) :<\/strong>\u00a0C\u2019est une \u201cmol\u00e9cule produite lors de la consommation du sucre\u201d pr\u00e9sent dans nos muscles durant un effort en ana\u00e9robie. (voir ana\u00e9robie)<\/p>\n

A\u00e9robie \"en a\u00e9robie\" :<\/strong> Therme scientifique qui veut dire, dans le triathlon, que l'on se situe dans une zone d'intensit\u00e9 d'effort faible ou mod\u00e9r\u00e9e, et o\u00f9 l'\u00e9nergie qu'on utilise pour avancer est produite en pr\u00e9sence d'une quantit\u00e9 suffisante d'oxyg\u00e8ne (sous forme de dioxyg\u00e8ne). Pour cette production d'\u00e9nergie en a\u00e9robie, notre corps utilise les glucides (sucres) et surtout les lipides (graisses).<\/p>\n

Allure :<\/strong> Souvent utilis\u00e9e en natation et en course \u00e0 pied, \u00e0 ne pas confondre avec la vitesse. Car l'allure est le temps qu'on met pour parcourir un certaine distance souvent pour parcourir 100m en natation et 1km en course \u00e0 pied. Ainsi j'ai parcouru 1900m de nage \u00e0 une allure de 1minute50 ou 1'50\/100m et j'ai parcouru 10km de course \u00e0 une allure de 6minutes ou 6'00\/km. L'allure permet de calculer plus facilement que la vitesse exprim\u00e9e en km\/h.<\/p>\n

Ana\u00e9robie \"en ana\u00e9robie\" :<\/strong> Therme scientifique qui veut dire, dans le triathlon, que l'on se situe dans une zone d'intensit\u00e9 d'effort \u00e9lev\u00e9e, et o\u00f9 l'\u00e9nergie qu'on utilise pour avancer est produite en pr\u00e9sence d'une quantit\u00e9 insuffisante d'oxyg\u00e8ne (sous forme de dioxyg\u00e8ne). Pour cette production d'\u00e9nergie en ana\u00e9robie, notre corps utilise les glucides (sucres) et suite \u00e0 l'insuffisance d'oxyg\u00e8ne, il y a production d'acide lactique (ou plut\u00f4t de lactate). (Qu'est-ce que l'acide<\/span> lactique?<\/span><\/a><\/em>)<\/p>\n

Aspiration :<\/strong> Ph\u00e9nom\u00e8ne au cours duquel un cycliste ou un nageur rencontre moins de r\u00e9sistances face \u00e0 l'air ou \u00e0 l'eau gr\u00e2ce au drafting. Cela lui permet alors d'\u00e9conomiser de l'\u00e9nergie ou de suivre un athl\u00e8te plus rapide.\u00a0(voir drafting)<\/p>\n

Bike :<\/strong>\u00a0De l'anglais qui signifie \"v\u00e9lo\". Principalement utilis\u00e9 pour parler de la 2\u00e8me partie d'une comp\u00e9tition de triathlon, le cyclisme ou alors pour parler du v\u00e9lo en lui-m\u00eame.<\/p>\n

Brasse :<\/strong> Style de nage plut\u00f4t utilis\u00e9 par les d\u00e9butants car cette nage (sur le ventre avec mouvements de jambes et bras successifs, coordonn\u00e9s et sym\u00e9triques) est plus simple et permet de respirer plus facilement car toute la t\u00eate sort de l'eau \u00e0 chaque mouvement. (Nager en brasse<\/span> pour commencer le triathlon<\/span><\/a><\/em><\/span>)<\/p>\n

Breaststroke :<\/strong>\u00a0De l'anglais qui signifie \"brasse\". (voir brasse)<\/p>\n

CAP = Course \u00e0 pied :<\/strong> 3\u00e8me discipline sportive du triathlon. (D\u00e9buter ou recommencer<\/span> la course \u00e0 pied<\/span><\/a><\/em><\/span>)<\/p>\n

Cardio-vasculaire :<\/strong> Qui a trait au coeur et aux vaisseaux sanguins. Le triathlon consiste en un effort cardio-vasculaire d'endurance.<\/p>\n

Cintre :<\/strong> Utilis\u00e9 pour parler du guidon du v\u00e9lo.<\/p>\n

Cintre de triathlon :<\/strong> Guidon de v\u00e9lo dont la forme est \u00e9tudi\u00e9e pour un meilleur a\u00e9rodynamisme (prolongateurs int\u00e9gr\u00e9s) et adapt\u00e9e au triathlon.<\/p>\n

CLM (v\u00e9lo) = V\u00e9lo contre-la-montre :<\/strong> V\u00e9lo\u00a0dont la forme est \u00e9tudi\u00e9e pour un meilleur a\u00e9rodynamisme (cadre, roues, prolongateurs) et adapt\u00e9e au triathlon.<\/p>\n

Cool down :<\/strong> De l'anglais qui signifie \"retour au calme\". (voir retour au calme)<\/p>\n

Corps de s\u00e9ance :<\/strong> Partie principale d'un entra\u00eenement (apr\u00e8s l'\u00e9chauffement et avant le retour au calme) qui peut contenir des exercices, des s\u00e9ries, des allures et qui varie selon les objectifs et le niveau de chacun.<\/p>\n

Coupure :<\/strong> P\u00e9riode plus calme au niveau des entrainements en fin de saison afin de se changer les id\u00e9es et laisser le corps se reposer (Pourquoi faire<\/span> une coupure en fin de saison?<\/span><\/a><\/em><\/span>)<\/p>\n

Crawl :<\/strong> Style de nage pratiqu\u00e9 en comp\u00e9tition\u00a0par les triathl\u00e8tes professionnels et une grande majorit\u00e9 des amateurs car c'est celle qui offre le meilleur rapport vitesse\/d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique. Nage sur le ventre avec battements de jambes et mouvements \"circulaires\" des bras.<\/p>\n

Crawl doigts en glissade :<\/strong>\u00a0Exercice technique de natation en crawl o\u00f9, lors du retour a\u00e9rien du bras, on plie le coude pour laisser le bout des doigts fr\u00f4ler, \"glisser\", sur la surface de l'eau jusqu'\u00e0 leur entr\u00e9e dans l'eau.<\/p>\n

Crawl fouett\u00e9 :<\/strong>\u00a0Exercice technique de natation en crawl o\u00f9, \u00e0 la fin de la phase de pouss\u00e9e dans l'eau, on acc\u00e9l\u00e8re le mouvement du bras pour terminer avec un \"fouett\u00e9\" de la main afin d'envoyer l'eau en l'air.<\/p>\n

Crawl poings ferm\u00e9s :<\/strong>\u00a0Exercice technique de natation en crawl o\u00f9 l'on nage normalement mais avec les poings ferm\u00e9s.<\/p>\n

Crawl rattrap\u00e9 :<\/strong> Exercice technique de natation en crawl o\u00f9, avec les 2 bras en extension devant, on effectue d'abord tout le mouvement de crawl avec 1 bras et lorsque celui-ci est \u00e0 nouveau en extension devant, on alterne avec l'autre bras.<\/p>\n

Crawl rattrap\u00e9 arri\u00e8re :<\/strong> Exercice technique de natation en crawl o\u00f9, avec les 2 bras en extension le long du corps et des cuisses, on effectue d'abord tout le mouvement de crawl avec 1 bras et lorsque celui-ci est \u00e0 nouveau en extension le long du corps et de la cuisse, on alterne avec l'autre bras.<\/p>\n

Crawl toucher \u00e9paule :<\/strong>\u00a0Exercice technique de natation en crawl o\u00f9, lors du retour a\u00e9rien du bras, on vient toucher son \u00e9paule avec le pouce avant l'entr\u00e9e de la main dans l'eau.<\/p>\n

Crawl toucher \u00e9paule - t\u00eate :<\/strong>\u00a0Exercice technique de natation en crawl o\u00f9, lors du retour a\u00e9rien du bras, on vient toucher son \u00e9paule puis le dessus de sa t\u00eate avec le pouce avant l'entr\u00e9e de la main dans l'eau.<\/p>\n

Crawl 1 bras :<\/strong> Exercice technique de natation en crawl o\u00f9 on effectue le crawl rattrap\u00e9 toujours avec le m\u00eame bras. (voir crawl rattrap\u00e9)<\/p>\n

CSS = Critical Swim Speed :\u00a0<\/strong>De l'anglais qui signifie \"vitesse de nage critique\". Il s'agit de la vitesse de nage \u00e9quivalent au seuil ana\u00e9robie et qui peut \u00eatre trouv\u00e9e avec un test chronom\u00e9tr\u00e9. Cette technique n'est pas aussi pr\u00e9cise qu'avec un test de lactates (difficile \u00e0 effectuer en piscine), mais qui permet d\u00e9j\u00e0 de guider correcter son entrainement.<\/p>\n

Cyclisme :<\/strong> 2\u00e8me discipline sportive du triathlon.<\/p>\n

D\u00e9nivel\u00e9 :<\/strong>\u00a0Diff\u00e9rence d'altitudes entre 2 points, en m\u00e8tres. Si \u00e7a monte, on parle de d\u00e9nivel\u00e9 positif (D+), \u00e0 l'inverse si \u00e7a descend, on parle de d\u00e9nivel\u00e9 n\u00e9gatif (D-). En comp\u00e9tition, on utilise r\u00e9guli\u00e8rement le terme d\u00e9nivel\u00e9 pour parler de tous les D+ (cumul\u00e9s-additionn\u00e9s) sur le parcours. Plus le chiffre est \u00e9lev\u00e9, plus cela signifie que le parcours est vallonn\u00e9 voire montagneux (exemple : triathlon XL de Gerardmer = 1900m D+ pour une distance totale de 94,5km).<\/p>\n

Dos \u00e0 2 bras :<\/strong> Exercice de retour au calme\/technique de natation en dos o\u00f9 on effectue le mouvement avec les 2 bras sym\u00e9triquement et simultan\u00e9ment (pull-buoy entre les jambes ou mouvements de brasse).<\/p>\n

Drafting :<\/strong> Action qui consite, pour un cycliste ou un nageur, \u00e0 rouler ou nager suffisament pr\u00e8s, derri\u00e8re un autre cycliste ou nageur, pour profiter de l'aspiration et ainsi fournir moins d'effort pour avancer \u00e0 la m\u00eame vitesse.<\/p>\n

Echauffement :<\/strong> 1\u00e8re partie d'un entra\u00eenement (avant le corps de s\u00e9ance) qui permet, \u00e0 intensit\u00e9 faible, de mettre progressivement le corps en action, de le pr\u00e9parer \u00e0 l'exercice et donc de diminuer les risques de blessures.<\/p>\n

Educatifs :<\/strong> Ensemble d'exercices vari\u00e9s, propres \u00e0 chaque discipline, qui permet d'am\u00e9liorer sa technique en se concentrant sp\u00e9cifiquement sur les points importants du\/des mouvement(s) \u00e0 effectuer pour une bonne pratique.<\/p>\n

Endurance :<\/strong> Capacit\u00e9 \u00e0 maintenir un effort d'une intensit\u00e9 donn\u00e9e, sur une certaine p\u00e9riode.<\/p>\n

Foncier :<\/strong>\u00a0Travail en endurance (voir endurance).<\/p>\n

Freestyle :<\/strong>\u00a0De l'anglais qui signifie \"style libre\". (voir NL ou nage libre)<\/p>\n

Gainage :<\/strong> Ensemble d'exercices de renforcement musculaire qui sollicite particuli\u00e8rement les muscles profond de la ceinture abdominale et du dos ainsi que les fessiers. Il am\u00e9liore l'\u00e9quilibre\/le maintien du corps et joue un r\u00f4le dans la protection de la colonne vert\u00e9brale sur le long terme.<\/p>\n

Glucides :<\/strong> Therme scientifique utilis\u00e9 pour parler des sucres.<\/p>\n

HIM = Half Ironman :<\/strong> De l'anglais qui signifie semi-Ironman. Il s'agit d'une distance en comp\u00e9tition o\u00f9 le triathl\u00e8te effectue la moiti\u00e9 d'un Ironman complet soit 1,9 km de natation - 90 km de v\u00e9lo - 21,1 km de course \u00e0 pied pour un total de 113 km.<\/p>\n

IM = Ironman :<\/strong>\u00a0Distance en comp\u00e9tition o\u00f9 le triathl\u00e8te effectue 3,8 km de natation - 180,2 km de v\u00e9lo - 42,195 km (marathon) de course \u00e0 pied pour un total de 226 km. De l'anglais qui signifie \"homme de fer\", Ironman\u00ae est \u00e9galement un nom, un label et \"une marque\" d\u00e9pos\u00e9s. La comp\u00e9tition \"Ironman\" la plus connue est l'Ironman d'Hawa\u00ef car il s'agit de la course qui sacrera, chaque ann\u00e9e, le et la champion(ne) du monde Ironman.<\/p>\n

Lipides :\u00a0<\/strong>Therme scientifique utilis\u00e9 pour parler des graisses.<\/p>\n

NL = Nage libre :<\/strong> Style de nage o\u00f9 on est libre de nager \"comme on veut\" et o\u00f9 la technique la plus rapide, \u00e9conome et adopt\u00e9e en natation et triathlon est le crawl. (voir crawl)<\/p>\n

Parc (\u00e0 v\u00e9lo ou de transition) :<\/strong> En comp\u00e9tition, zone de \"parking\" pour le v\u00e9lo et r\u00e9serv\u00e9e aux athl\u00e8tes munis de leur dossard. (voir T1, T2 et zone de transition)<\/p>\n

PB = Pull buoy :<\/strong>\u00a0Accessoire utilis\u00e9 pour l'entra\u00eenement en natation. Il s'agit d'un petit \"flotteur\" qu'on positionne entre les jambes qui permet, essentiellement, d'aider \u00e0 cibler le travail sur le haut du corps (bras) et le gainage (tronc).<\/p>\n

Penalty box :<\/strong> De l'anglais qui signifie \"bo\u00eete de p\u00e9nalit\u00e9\". (voir prison)<\/p>\n

P\u00e9riode fonci\u00e8re :<\/strong> p\u00e9riode durant laquelle on se concentre sur le travail foncier (voir foncier), souvent durant l'hiver ou apr\u00e8s la coupure.<\/p>\n

PPG = Pr\u00e9paration physique g\u00e9n\u00e9rale :<\/strong> Ensemble de s\u00e9ances d'entra\u00eenement compos\u00e9es d'exercices vari\u00e9s faisant travailler tout le corps afin de d\u00e9velopper nos qualit\u00e9s physiques g\u00e9n\u00e9rales. (La PPG<\/span> en triathlon<\/span><\/a><\/span><\/em>)<\/p>\n

Prison :<\/strong> Zone d'arr\u00eat o\u00f9 un triathl\u00e8te doit rester durant un temps d\u00e9fini parce qu'il a\u00a0\u00e9cop\u00e9 d'une p\u00e9nalit\u00e9 de la part d'un arbitre (exemple : 5 minutes pour drafting).<\/p>\n

Ravito = Ravitaillement :<\/strong> Zone pr\u00e9vue pour se ravitailler (boissons + alimentation selon les distances et les organisations).<\/p>\n

Reconnaissance :<\/strong> Rep\u00e9rage d'un parcours avant la date ou l'heure exacte d'une course.<\/p>\n

Reprise :<\/strong> Signifie la fin de la coupure (voir coupure) et le retour \u00e0 l'entrainemenet de fa\u00e7pn plus rigoureuse.<\/p>\n

Retour au calme :<\/strong> Derni\u00e8re partie d'un entra\u00eenement (apr\u00e8s le corps de s\u00e9ance) o\u00f9 on rel\u00e2che l'effort pour abaisser le rythme cardiaque et le \"stress\" physique. Cela favorise la r\u00e9cup\u00e9ration et donc diminue les risques de blessures.<\/p>\n

Rolling Start :<\/strong> D\u00e9part d'un triathlon o\u00f9 les organisateurs laissent partir les triathl\u00e8tes petit \u00e0 petit au lieu de faire un d\u00e9part massif. Le chrono se d\u00e9clenche lorsque l'athl\u00e8te passe sur le tapis de chronom\u00e9trage et est donc diff\u00e9rent pour chacun. Cela am\u00e8ne \u00e0 une natation plus calme et \u00e0 une vraie course contre-la-montre car on ne connait pas \u00e0 la seconde pr\u00e8s l'heure de d\u00e9part des autres triathl\u00e8tes.<\/p>\n

RPM = Rotations par minute :<\/strong> Abr\u00e9viation utilis\u00e9e en cyclisme pour parler du nombre de tours que chaque p\u00e9dale fait en 1 minute.<\/p>\n

Run :<\/strong>\u00a0De l'anglais qui signifie \"course (\u00e0 pied)\". Utilis\u00e9 pour parler de la 3\u00e8me partie d'une comp\u00e9tition de triathlon, la course \u00e0 pied.<\/p>\n

Sortie \u00e0 l'australienne :<\/strong>\u00a0Durant la natation, sortie de l'eau ameneant le triathl\u00e8te \u00e0 parcourir une distance relativement courte \u00e0 pied avant de retourner dans l'eau pour la suite de la natation.<\/p>\n

Souplesse (en souplesse) :<\/strong> Utilis\u00e9 pour d\u00e9terminer le caract\u00e8re calme, souple, cool et d\u00e9tendu des mouvements \u00e0 effectuer durant un exercice, une s\u00e9rie, une partie ou la totalit\u00e9 de l'entra\u00eenement.<\/p>\n

Swim :<\/strong>\u00a0De l'anglais qui signifie \"natation (ou nager)\". Utilis\u00e9 pour parler de la 1\u00e8re partie d'une comp\u00e9tition de triathlon, la natation.<\/p>\n

Triathlon :<\/strong> Sport d'endurance compos\u00e9 d'un encha\u00eenement de 3 disciplines sportives dans cet ordre : la natation, le cyclisme et la course \u00e0 pied.<\/p>\n

T1 = Transition 1 :<\/strong> En comp\u00e9tition, c'est la 1\u00e8re\u00a0transition, soit celle entre la natation et le v\u00e9lo.<\/p>\n

T2 = Transition 2 :<\/strong> En comp\u00e9tition, c'est la 2\u00e8me transition, soit celle entre le v\u00e9lo et la course \u00e0 pied.<\/p>\n

Village expo :<\/strong> Sur le site d'une comp\u00e9tition, zone avec des\u00a0petits stands-\u201cshops\u201d-magasins repr\u00e9sentant diverses marques de sport o\u00f9 l\u2019on peut, par exemple, acheter du mat\u00e9riel pour la course en derni\u00e8re minute ou faire l\u2019une ou l\u2019autre bonne affaire.<\/p>\n

Vitesse :<\/strong> A ne pas confondre avec l'allure, elle est exprim\u00e9e en km\/h et elle est le rapport entre le temps et la distance ce qui peut permettre de calculer l'intensit\u00e9 d'un effort ou d'une s\u00e9ance.<\/p>\n

VMA = Vitesse maximale a\u00e9robie :<\/strong> En course \u00e0 pied, vitesse o\u00f9 l'on atteint sa consommation maximale d'oxyg\u00e8ne (ou VO2max) qui limite la dur\u00e9e de l'effort \u00e0 cette intensit\u00e9. On peut tenir cette VMA entre 5 et 8 minutes selon son niveau d'entrainement. Une fois calcul\u00e9e, elle permet de s'entrainer avec des allures sp\u00e9cifiques (notamment sur piste) pour am\u00e9liorer sa vitesse de course.<\/p>\n

VO2max :<\/strong> Valeur qui exprime la capacit\u00e9 ou la limite d'un triathl\u00e8te \u00e0 consommer un certain volume (V) d'oxyg\u00e8ne (O2) durant un effort \u00e0 intensit\u00e9 maximale prolong\u00e9e (max). Elle est exprim\u00e9e en millilitres d'O2 par kilos (poids de l'athl\u00e8te) par minutes (dur\u00e9e de l'effort) =ml\/kg\/min et la moyenne pour un homme est d'environ 45.<\/p>\n

Warm up :<\/strong> De l'anglais qui signifie \"\u00e9chauffement\". (voir \u00e9chauffement)<\/p>\n

Zone (aire) de transition :<\/strong> En comp\u00e9tition, c'est la zone, d\u00e9finie par les organisateurs, qui est pr\u00e9vue pour que les triathl\u00e8tes effectuent leurs transitions. En fonction de l'organisation, la zone de T1 peut \u00eatre\u00a0diff\u00e9rente de la zone de T2. (voir T1 et T2)<\/p>\n

6-1-6 :<\/strong> Educatif de nage en crawl : 1 bras tendu devant, l'autre le long du corps et effectuer 6 battements de jambes dans cette position sur le flan puis effectuer calmement le retour a\u00e9rien du bras arri\u00e8re, faire 1 coup de bras avec le bras avant (traction+pouss\u00e9e) pour l'amener le long du corps puis 6 battements de jambes dans cette position sur l'autre flan, etc (\u00e0 effectuer avec des palmes pour plus de facilit\u00e9).<\/p>\n

6-3-6 :<\/strong> Voir 6-1-6 mais effectuer 3 coups de bras avant entre les 6 battements sur le flan.<\/p>\n

 <\/p>\n

C\u00e9l\u00e9brons la magie du triathlon \ud83d\ude42 !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pour tous les triathl\u00e8tes, surtout d\u00e9butants, il faut avouer que les abr\u00e9viations et le \"jargon\" utilis\u00e9s en triathlon finissent presque par former une langue \u00e0 part. Tant\u00f4t en fran\u00e7ais, tant\u00f4t en anglais, les phrases compos\u00e9es de termes d'entra\u00eenements, de comp\u00e9titions, li\u00e9es \u00e0 la physiologie du corps, \u00e0 la natation, au v\u00e9lo, \u00e0 la course \u00e0 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":3787,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moncoachdetriathlon.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/375"}],"collection":[{"href":"https:\/\/moncoachdetriathlon.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/moncoachdetriathlon.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moncoachdetriathlon.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moncoachdetriathlon.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=375"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/moncoachdetriathlon.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/375\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moncoachdetriathlon.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3787"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moncoachdetriathlon.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=375"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}