Salut cher triathlèteSourire,

Est-ce que tu galères avec ta respiration lorsque tu nages le crawl ? Car dans cet article, je vais te donner 4 de mes meilleurs conseils pour ajuster ta technique de nage afin de mieux contrôler ta respiration en crawl!

Il y a quelques temps, j'ai recroisé un ami qui s'appelle Thibaut et avec qui j'étais à l'école lorsque j'avais environ 15 ans. Quand je lui ai dit que je m'étais mis au triathlon, il s’est mis à rire et il m'a dit : « Mon gars, j'espère pour toi que tu n’es plus aussi mauvais que lorsqu'on avait 14-15 ans et qu'on allait nager avec l'école »Rire

Je pense qu’il ne savait pas qu’entre temps, j'avais fait du chemin!

4 conseils pour améliorer sa respiration en crawl et respirer plus facilement

4 conseils pour améliorer sa respiration en crawl et respirer plus facilement

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Dans la partie 1 de cet article, nous avons vu les 4 premiers avantages liés au fait d’utiliser la natation comme entraînement croisé pour progresser en course à pied!

Alors dans cette partie 2, nous allons voir de manière spécifique les 3 derniers bénéfices des…

7 avantages de l’entraînement croisé “course à pied – natation”

7 avantages de l'entraînement croisé course à pied - natation partie 2

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Voici un article qui s’adresse peut-être plus aux personnes qui font beaucoup de course à pied mais qui devrait ravir plus d’un triathlète quant à son choix de pratiquer un sport qui combine plusieurs disciplines sportives!

Pratiquer un sport avec plaisir est une chance… et la course à pied est une discipline qui a énormément de bienfaits et d’avantages, et qui compte dès lors de nombreux adeptes.

Il y a cependant une autre discipline, qui fait partie du triathlon, et qui peut réellement vous apporter plus que ce que vous ne le pensez… c’est la natation!

Mouais… aller faire des longueurs de piscine… Très réjouissant… Ou pas… Et pourtant, voici pourquoi vous devriez franchir plus régulièrement la porte de la piscine :

7 avantages de l’entraînement croisé “course à pied – natation”

7 avantages de l'entraînement croisé course à pied - natation

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Propulsé en Belgique avec une patate d'enfer