C’est génial, je reçois régulièrement des questions que vous me posez et ça me fait vraiment plaisir! Car ça montre le fait que, vous aussi, vous voulez progresser en triathlon.
Et vous avez justement de nombreuses possibilités pour me joindre et me poser vos questions :
Bref vous avez le choix… Par contre ce n’est pas simple pour moi de regarder partout pour retrouver vos questions. Alors, pour que répondre à vos questions reste un plaisir, j’ai une solution pour me simplifier la vie et surtout pour pouvoir répondre plus facilement à vos questions souvent très pertinentes!
Posez vos questions sur le triathlon ici !
Credit photo : Jared Cherup
C’est très simple, posez vos questions sur le triathlon ici! Et quand je dis ici, cela vous laisse 2 choix :
2. Dans les commentaires de cet article que vous lisez. La rubrique des commentaires se trouve juste en bas de la page et ne vous tracassez pas si le commentaire que vous venez de poster n’apparaît pas tout de suite. C’est normal, il doit d’abord être analysé et validé pour éviter tous les spams ou les messages publicitaires. Cela peut parfois prendre un certain temps…
Je regarderai toujours les autres possibilités citées au-dessus mais merci de privilégier au maximum les commentaires en bas de cet article ou de la vidéo
Je dois dire que j’apprécie énormément vos questions et j’essaye toujours de répondre à un maximum d’entre elles!
Cependant, ce blog n’est pas mon travail… Si ça pouvait l’être ce serait vraiment super donc en attendant, soyez indulgents car je vous le garantis, je fais de mon mieux! Aussi, je ne prétends pas, et ne prétendrai jamais, être le Grand Maître du triathlon… ce qui signifie que je n’ai pas une réponse à toutes les questions et qu’il peut également exister d’autres réponses que les miennes
Sur ce, je vous laisse donc libre de me poser vos questions sur le triathlon ici! J’y répondrai quand je peux et du mieux que je peux via un article et/ou une vidéo
On progresse ensemble et célébrons la magie du triathlon
Salut les triathlètes🙂, Voici des questions que vous vous posez peut-être lorsque vous réalisez des séances à vélo : Est-ce que je dois me mettre sur le grand plateau et tout à droite pour travailler la force? Est-ce que je mouline trop ou pas assez? Comment savoir si je dois augmenter ou diminuer mon braquet? […]
Salut les triathlètes, J’aimerais vous parler aujourd’hui d’un élément important, pour ne pas dire essentiel, dans votre entrainement. Que vous soyez nageur, cycliste coureur ou triathlète, débutant ou confirmé, vous ne pouvez pas vous entrainer sérieusement sans elles, je veux bien sûr parler des zones d’intensité ! En triathlon, il y a 3 disciplines et […]
Salut les triathlètes🙂, Dans cet article, nous allons parler de la période de reprise. Je vais la diviser en 3 phases différentes qui s’étalent sur plusieurs semaines. Donc si vous arrivez à la fin de votre saison, ou que vous reprenez tout doucement le chemin de l’entrainement, cet article pourrait bien vous intéresser ! Je […]
Salut les triathlètes, Plusieurs jours se sont écoulés depuis le 30 juin où avait lieu l’IRONMAN de Nice, clairement le gros objectif de ma saison 2019 ! Pour la faire courte maintenant (car ce ne sera pas le cas après), cette course a tout simplement été magique! Lorsque je me suis retrouvé ce matin-là, avant […]
Salut les triathlètes Vous venez de vous lancer dans le triathlon ou vous ne savez pas dans quel matériel investir pour vos séances de vélo ? Ca tombe bien, parce que dans cet article, on va voir les 6 équipements à acheter pour progresser durant vos séances de vélo. Juste avant de se pencher sur […]
Salut François, dans le cadre de la prépa d'un triathlon M , en cas de "bobos" dans l'une des disciplines , que conseilles tu ? Une annulation pure et simple ou un remplacement par une autre des disciplines . Si oui quelle type de séance ?
Concretement, je commence a avoir des douleurs a l'épaule droite et je pense que je vais devoir faire relâche en natation
Le hic c'est que c'est la discipline qui me pose le plus de souci actuellement
Merci d'avance pour tes conseils .
Bonjour
Je voudrais savoir comment programmer mes entrainements sur l'année pour être en forme fin juin par exemple .
Existent _ils des plans d'entrainements pour mieux structurer sa saison et ne pas arriver trop fatiguer par exemple le jour de la course .
Sportivement franck
Comment préparer au mieux la transition vélo-course à pied ?
Je suis chaque fois haut dans les pulses lorsque j'entame la course à pied alors que je pense en "garder sous la pédale" en fin de partie vélo. Du coup la course à pied est pénible et je ne parviens pas à trouver le rythme.
Bonjour, je viens de terminer le triathlon Xl de gerardmer ce week-end et j'aimerais pouvoir m'améliorer en natation...
J'ai fait le même temps que l'année dernière et je progresse pas... J'ai amélioré mes temps en vélo et en CAP mais en nage, j'ai même fait 1 min de + que l'année dernière.
Je cherche un coach ou des exercices mais je pense qu'il faut qqn pour corriger ma technique de nage.
Je me fatigue pas et je pourrais tenir même plus longtemps en natation mais je n'avance pas....
Je mets 6h34 cette année sur le triathlon
Un grand merci à toi
Salut François,
Avant tout, merci pour tous tes articles, comptes-rendus, etc. que j'apprécie fortement et qui ont déjà répondu à pas mal de questions que je me posais.
Alors, voici la question pour un champion sur laquelle je butte pour l'instant : "Quel type de vélo choisir pour le triathlon?"
Gros dossier, je sais... :p
Ou peut-être plus simplement, comment as-tu fais pour choisir ton vélo de triathlon? Ce "Miracle" trouvé en seconde-main.
Personnellement, j'ai un "Diamond" que j'ai eu à mes 18 ans (il y a 17 ans), qui roule toujours bien (32 km/h de moyenne au tri DO de la Gileppe), avec cadre en alu et fourche carbone.
Je pense, néanmoins, qu'il serait temps d'investir dans une nouvelle machine, plus adaptée au triathlon et qui pourrait peut-être me faire gagner quelques précieuses minutes, ainsi que rendre mes entraînements plus agréables, améliorer ma position, etc.
J'ai lu ton article sur l'étude posturale. Ma question concerne donc plutôt le vélo en lui-même (Cadre carbone indispensable ou pas? Prolongateurs ou on peut en rajouter facilement après? Etc.), sachant que j'ai un budget limité et que je vise donc la seconde-main.
Merci d'avance pour ta réponse, et vive le triathlon!
Salut François, dans le cadre de la prépa d'un triathlon M , en cas de "bobos" dans l'une des disciplines , que conseilles tu ? Une annulation pure et simple ou un remplacement par une autre des disciplines . Si oui quelle type de séance ?
Concretement, je commence a avoir des douleurs a l'épaule droite et je pense que je vais devoir faire relâche en natation
Le hic c'est que c'est la discipline qui me pose le plus de souci actuellement
Merci d'avance pour tes conseils .
Bonjour
Je voudrais savoir comment programmer mes entrainements sur l'année pour être en forme fin juin par exemple .
Existent _ils des plans d'entrainements pour mieux structurer sa saison et ne pas arriver trop fatiguer par exemple le jour de la course .
Sportivement franck
+1 pour cette question ! 🙂
Comment préparer au mieux la transition vélo-course à pied ?
Je suis chaque fois haut dans les pulses lorsque j'entame la course à pied alors que je pense en "garder sous la pédale" en fin de partie vélo. Du coup la course à pied est pénible et je ne parviens pas à trouver le rythme.
Bonjour, je viens de terminer le triathlon Xl de gerardmer ce week-end et j'aimerais pouvoir m'améliorer en natation...
J'ai fait le même temps que l'année dernière et je progresse pas... J'ai amélioré mes temps en vélo et en CAP mais en nage, j'ai même fait 1 min de + que l'année dernière.
Je cherche un coach ou des exercices mais je pense qu'il faut qqn pour corriger ma technique de nage.
Je me fatigue pas et je pourrais tenir même plus longtemps en natation mais je n'avance pas....
Je mets 6h34 cette année sur le triathlon
Un grand merci à toi
Salut François,
Avant tout, merci pour tous tes articles, comptes-rendus, etc. que j'apprécie fortement et qui ont déjà répondu à pas mal de questions que je me posais.
Alors, voici la question pour un champion sur laquelle je butte pour l'instant : "Quel type de vélo choisir pour le triathlon?"
Gros dossier, je sais... :p
Ou peut-être plus simplement, comment as-tu fais pour choisir ton vélo de triathlon? Ce "Miracle" trouvé en seconde-main.
Personnellement, j'ai un "Diamond" que j'ai eu à mes 18 ans (il y a 17 ans), qui roule toujours bien (32 km/h de moyenne au tri DO de la Gileppe), avec cadre en alu et fourche carbone.
Je pense, néanmoins, qu'il serait temps d'investir dans une nouvelle machine, plus adaptée au triathlon et qui pourrait peut-être me faire gagner quelques précieuses minutes, ainsi que rendre mes entraînements plus agréables, améliorer ma position, etc.
J'ai lu ton article sur l'étude posturale. Ma question concerne donc plutôt le vélo en lui-même (Cadre carbone indispensable ou pas? Prolongateurs ou on peut en rajouter facilement après? Etc.), sachant que j'ai un budget limité et que je vise donc la seconde-main.
Merci d'avance pour ta réponse, et vive le triathlon!
Bonjour Philippe,
Je compte faire plus d'articles et de vidéos sur le matériel de triathlon donc je répondrai sûrement à ta question à ce moment-là 😉