La nutrition après l'entrainement de triathlon : Interview de Nicolas Elzéard (partie 2)

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Salut les triathlètesSourire,

Il y a quelques temps, j’avais interviewé Nicolas Elzeard, auteur du blog "la meilleure cyclosportive de votre vie"!

Nicolas étant coach en cyclisme avec, en plus, de l’expérience et des connaissances acquises en nutrition et en préparation mentale, je l’avais interviewé afin qu’il réponde à quelques questions que vous m’aviez posées…

Etant relativement long, j’avais coupé l’interview en 3 parties pour ne pas qu’il soit trop lourd. Et dans la première partie, Nicolas, nous a parlé un peu de lui, il nous a expliqué son parcours et ce qu’il fait dans la vie. Il est maintenant temps pour vous de découvrir la suite qui rentre dans la vif du sujet avec…

La nutrition après l’entrainement de triathlon : Nicolas Elzéard (partie 2)

La nutrition après l’entrainement de triathlon Nicolas Elzéard (partie 2)

Credit photo : Michael Stern

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Dans ce podcast, nous abordons l’hydratation et la nutrition du triathlète après un entrainement ou une course.

Vous y découvrirez des conseils en alimentation pour votre pratique du triathlonClignement d'œil!

 

La partie 3 arrive mais en attendant, posez-nous vos questions sur la nutrition en triathlon dans les commentaires…

 

On progresse ensemble et célébrons la magie du triathlonSourire

Francois Kartheuser

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    1. Super car j'avais déjà cette optique aussi et ça vient la confirmer.
      La troisième partie est intéressante aussi et arrive aujourd'hui!

  1. Cette interview est intéressante et ce qui me marque le plus c'est le fait de se récompenser après l'effort ! C'est vrai qu'on peut avoir tendance à ne pas le faire suffisamment ce qui peut induire des frustrations. Je suis aussi en phase avec la consommation d'aliment les moins transformés possible car prendre un peu de temps pour cuisiner un gateau ou un smoothie de récup c'est aussi prendre soin de soi !
    J'ai hâte d'écouter la 3e partie !

    1. Exactement Elodie, c'est important de prendre soin de soi lorsqu'on va parfois loin dans un effort physique! Tu verras que la dernière partie amène encore d'autres choses très intéressantes 😉

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