Lorsqu’on débute le triathlon et ses trois disciplines exigeantes que sont la natation, le cyclisme et la course à pied, on ne sait pas forcément quelles qualités physiques travailler pour progresser. Parmi celles-ci, trois sont fondamentales pour une progression durable, saine et efficace. On vous en parle dans cet article.
L'hiver est souvent un défi pour les sportifs et les triathlètes. Les journées de clarté sont plus courtes, les températures sont plutôt basses, et la motivation peut donc vaciller. Découvrez >> Comment rester motivé en hiver pour s'entrainer Pourtant, cette période est cruciale pour poser les bases d'une saison réussie. Avec quelques ajustements, il est […]