Le Blog - Page 14 - Mon Coach De Triathlon

4 septembre 2015

Mon défi IRONMAN (Vichy) : le compte rendu

Francois Kartheuser

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Il y a presque 2 mois que j’inaugurais ce blog en vous annonçant mon défi de franchir la ligne d'arrivée d'un Ironman, 1 an après avoir commencé le triathlon. Et cet Ironman avait lieu le weekend dernier puisqu’il s’agissait de l’Ironman de Vichy (30 août 2015). La fin du mois d’août a donc été fort […]

19 août 2015

Le trampoline dans mon entrainement pour le triathlon

Francois Kartheuser

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Salut les triathlètes! Et oui, le trampoline, traditionnellement destiné aux enfants, fait partie de mon quotidien! J’avoue que cela semble bizarre, alors je vous en dis un peu plus… Je ne fais rien de plus que rebondir sur la toile de mon trampoline quelques minutes par jour. Il y a la version du grand trampoline […]

9 août 2015

Comment s'échauffer pour les séances de course à pied?

Francois Kartheuser

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L’échauffement fait partie intégrante de l’entraînement. C’est cette première partie de la séance qui va permettre de préparer le corps à l’exercice. Credit photo : Nick Harris Pourquoi “perdrions-nous” notre temps à nous échauffer? PartagezTweetezEnregistrerPartagez

1 août 2015

Débuter en vélo

Francois Kartheuser

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Ca y est… Vous êtes convaincus par les 10 bonnes raisons de commencer le triathlon et vous débutez ou vous voulez simplement vous (re)mettre à faire du vélo pour la forme? Alors cet article tombe à point! Credit photo : Akunamatata Je ne vais pas vous apprendre ici à enlever les petites roues arrière pour […]

26 juillet 2015

Comment nager droit en eau libre

Francois Kartheuser

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Nager droit? Cela semble logique. Puisqu’en triathlon, nous devons parcourir la distance le plus rapidement possible, autant prendre le chemin le plus court. Or, je ne vous apprends rien si je vous dis que la distance la plus courte entre deux bouées est en ligne droite… Nager droit vous fera gagner du temps en évitant […]

17 juillet 2015

5 Erreurs que j'ai commises lors de mon Premier Triathlon

Francois Kartheuser

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Dans un monde qu’on aime parfois croire parfait, on imagine une course où tout se déroule selon le plan. Une préparation sans blessure, une motivation incassable, une natation sans coup ni détour, un vélo où on fend littéralement l’air sur de belles routes, une course à pied sans crampe ni coup de chaleur et le […]

11 juillet 2015

10 bonnes raisons de commencer le triathlon

Francois Kartheuser

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Le triathlon reste encore un sport peu “reconnu”, seulement présent aux JO depuis Sydney en 2000. Il est effectivement peu médiatisé en comparaison au football, au tennis, aux sports moteurs etc. Et vu de l’extérieur, cela paraît parfois un peu fou d’enchaîner 3 disciplines différentes alors qu’on sait combien il est déjà difficile de s’en […]

7 juillet 2015

Mon défi IRONMAN en 1 an, plus concrètement

Francois Kartheuser

4 commentaires

Bonjour à vous, triathlètes ou futur(e)s triathlètes, Après m’être présenté, avoir expliqué les raisons de ce blog et vous avoir annoncé mon défi dans le premier article, je suis ravi de vous partager de manière plus concrète ce fameux challenge pour moi… Mon défi : Franchir la ligne d’arrivée de l’IRONMAN de Vichy le 30 […]

3 juillet 2015

Mon projet : débuter le triathlon, et réaliser un rêve ; franchir la ligne d'arrivée d'un IRONMAN

Francois Kartheuser

2 commentaires

Bonjour à toutes et tous, Avant d’aller plus loin, je voudrais me présenter : je suis François Kartheuser, j’ai 24 ans et je suis kinésithérapeute. Depuis mon plus jeune âge, et jusqu’au début de mes études, j’ai toujours adoré le sport et j’ai donc pratiqué un certain nombre d’activités sportives différentes, plus particulièrement le basket […]

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